深く愛され大切にされる女性に

先月の25日ぐらいから始めた
食事による体質改善。

あと3日でちょうど1カ月なのだけど、
今日で体重は3.2キロ減りました。

49歳の私としては上出来かと☆

私は腰痛が本当にひどくて、
体重を減らし、
筋肉量を増やそうと決意しました。

もっと早くやっておけば良かった。
今頃そんな風に思います。

でも
正直それどこじゃなかったのよね…

家の建築、引っ越し、
妊娠、流産、
母の病気、施設から精神病院へ、
息子の就職、引っ越し…
ストレスもひどくて
食べる事で発散していた気もします。

様々な事がひと段落し、
セッションをお休みして、
今やっと自分に向き合う事が出来ました。

この時間を設けられた事、
本当に良かったと思っています。

この2カ月、
健康に関する本を読みあさりました。
と言っても私は
本は斜め読みしか出来ないので、
かいつまんでですが…

本代だけで三万ぐらいは使ったかも。

お教室に通ってお勉強より
その方が全然私は良いの。
時間がもったいないから。

一つ言える事は、
食べないダイエットや、
◯◯しか食べないダイエットは、
40代以降の人はやめた方がいいと思います。

ファスティング(断食)も、
若い人は良いかもしれないけど、
一週間とか長い期間のファスティングは、
筋肉量も落ちてしまうし、
骨粗鬆症や生理などにも影響がある様な気がします。

過度な糖質制限をしタンパク質だけを摂取する方法も、
生理に悪影響が出そうだし、
腎臓に負担がかかります。
(腎臓の弱い方は、
ある程度炭水化物は食べて下さい。)

私はこの一カ月ちゃんと食べてましたが、
食べ方と食べる内容を変えました。

運動は、
生理が終わってから排卵期までの間に、
1日一回カーヴィーダンスをしたぐらいです。

食事の内容を変えただけですが、
ある時、
体の中からホカホカと燃え出してるのが分かりました。

それと
肌がキレイになったと言われます。

もっともっとキレイになりたいな〜なんて♪

私は新卒で資生堂に入社したのですが、
自分も含めて、
周りの女性をキレイにするのが好きなのかも…

セッションを再開したら
トータル的にアドバイス出来たら良いなって思ってます。

オーラも内側も外側も輝いて…
深く愛され大切にされる女性に♡
(そう在るには
自分の努力も必要ですね)

今朝は自分の為にクリスタルボウルを奏でました♪
音は光だと改めて感じました。
なぜなら
こんな曇り空なのに部屋一面が眩しく感じたし、
心の中に光が射したから…

旧約聖書では
地球の始まりは「光あれ」と記されています。
しかし
最近の科学では、
地球の始まりは「音」であったと…

光と音と鉱物(石)、
これらに私は同じ波動を感じています。

7歳ぐらいの頃、
父の会社の人に山形に連れて行ってもらい、
山から満天の星空を眺めた事があります。

あんなにキレイな星空は、
ハワイ島でしか見た事がありません。

子供だった私は
沢山の星の音を聞きました。

星は光り輝き歌っています。

それは人間の言葉では表現出来ません。
全く次元が違うからです。
恐らくその音には
全ての叡智が刻まれていると思います。

私は
音叉やクリスタルボウルで
あの時の音を再現したいと思って奏でています。

elina xiá



















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