体の声

日本の美容だと毎日水を2リットルぐらい飲みなさいとなってるのだけど… どうなの?? 台湾では食事の時に冷たい水や飲料を飲む習慣がなく、レストランに行っても出てこない。理由は食べながら水を飲むと消化が悪くなるから… 普段も水を飲んだりしない様子。 私、水飲みすぎると浮腫むし、胃腸が重たく疲れるよ。。。 ちょっと塩分とった方が体が…
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楽しい夏休み

何かやらなきゃっていうエナジーから解放されなきゃ本当の自分にも愛にも会えないかも。楽しむ事さえ、「何か楽しまなきゃ」ってマインドが根底にあったりする人多いかな。自分自身に向き合う以外の事を忙しくやっているのって、実はとってもラクなんだよ。仕事、町内会や家族の面倒、などなど。なんにもやらなくても自分は生きる価値がある、愛されている。それを…
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